Snorkeskinner

Hvis du er meget generet af snorken, kan en snorkeskinne være en god løsning. Snorkeskinnen kan være medvirkende til at forbedre din søvnkvalitet, så du vågner frisk og veludhvilet om morgenen. Læs mere om, hvordan en snorkeskinne virker her.

Hvad er en snorkeskinne?

En snorkeskinne er en skinne, som du kan bruge om natten til at afhjælpe problemer med snorken. Skinnen placeres i munden, når du skal sove, hvilket får din kæbe til at danne en position, der sikrer, at det bløde væv i svælget åbnes op og bidrager til bedre luftpassage og iltgennemstrømning.

Hvem har brug for en snorkeskinne?

En snorkeskinne er en ideel løsning til folk, der er generet af snorken om natten - og det er ret mange mennesker. Faktisk er hele 40% af alle mænd og 30% af alle kvinder generet af snorken.

En snorkeskinne er især relevant for dig, hvis du føler, at din søvnkvalitet forværres pga. snorken. Det kan f.eks. være, hvis du sjældent vågner op frisk og veludhvilet, selvom du har fået en ordentlig nats søvn. Det kan resultere i, at du oplever træthed og koncentrationsbesvær i løbet af dagen. Det kan også være, at du lider af søvnløshed, fordi bevidstheden om din snorken holder dig vågen om natten.

En snorkeskinne kan også være en god løsning, hvis din partner er generet af din snorken, så det påvirker vedkommendes nattesøvn og dagligdag.

Snorken og søvnapnø

Snorken i sig selv behøver ikke at være farligt, men det kan være et tegn på søvnapnø, som er en sygdom, du skal være opmærksom på. Søvnapnø medfører pauser i vejrtrækningen, som skyldes, at luftvejen bliver blokeret, og vejrtrækningen genoptages først, når hjernen kortvarigt vågner i løbet af søvnen.

Det kan have store konsekvenser for kroppen, hvis hjernen ikke får ilt nok, og hvis søvnen er præget af konstante afbrydelser. Søvnapnø er derfor ikke blot generende for søvnen - det kan også være forbundet med risiko for at udvikle diabetes, hjertekarsygdomme og overvægt, og det er derfor vigtigt, at du er opmærksom på symptomerne.

Hvordan fungerer snorkeskinner?

Snorkeskinnen fungerer ved at skabe bedre iltgennemstrømning, hvilket kan mindske din snorken. Du skal tage snorkeskinnen i ved sengetid og sove med den hele natten. Når snorkeskinnen placeres i munden, skydes underkæben frem, hvilket skaber fri passage til luftvejene under søvnen.

Få en snorkeskinne hos tandlægen

Når du skal vælge en snorkeskinne, er det vigtigt, at du får en, der passer til dig og din mund, hvis den skal fungere efter hensigten. Du kan godt købe en snorkeskinne i diverse butikker, men disse skinner er generiske og derfor ikke tilpasset den enkelte mund.

Når du får en snorkeskinne hos tandlægen, er du sikker på, at den passer til dig og din mund. Hvis du oplever problemer med snorken og ønsker en snorkeskinne, vil vi derfor anbefale dig at gå til en tandlæge.

Hvis du døjer med snorken, kan du også få lavet en vurdering hos en øre-, næse-, halslæge.

Snorkeskinne hos Tandstøberiet

Hos Tandstøberiet kan du komme til en konsultation, hvor vi snakker om dine problemer og en mulig løsning. Vi tager et aftryk af dine tænder for at se, om led og muskler fungerer korrekt - og herefter kan vi planlægge det videre forløb.

Når der skal laves en snorkeskinne, bruger vi en 3D scanner for at skabe en skinne, der passer præcis til dine tænder. Når vi har lavet scanningen, sender vi den til en tekniker, som herudfra laver skinnen. Herefter får du en grundig guide til, hvordan du skal bruge skinnen, og hvordan du let vedligeholder den, så den kan bruges i mange år fremover.

Hvad koster en snorkeskinne hos tandlægen?

Prisen på en snorkeskinne kan variere afhængigt af den specifikke løsning, der vælges. Det er bedst at kontakte din tandlæge direkte for at få oplysninger om priser og eventuelle tilskudsmuligheder.

Hvorfor snorker man?

Hvis du er en af dem, der snorker, har du sikkert stillet dig selv spørgsmålet: Hvorfor snorker jeg egentlig?

Snorken skyldes små vibrationer i svælget under vejrtrækning. Disse vibrationer opstår, fordi halspassagen reduceres, når musklerne i halsen er afslappede, hvilket især sker, når vi ligger ned. I denne stilling falder tungen nemlig tilbage og lukker for luftvejen i munden.

Snorken kan også forværres pga. overvægt eller hævede slimhinder under forkølelser eller allergi.